如何养肝护肝排毒如何养肝护肝排毒

晚上1、11、早上1是肝脏的排毒时间。所以，养肝排毒最好的方法就是在晚上11之前睡觉，通过肝脏良好的排毒来达到美容养颜抗衰老的目的，减少黄褐斑的发生。

2、肝主泄，主情，志为怒。保持心情愉快，少生气，调理肝气，疏泄正常，全身气血运行正常，有利于肝脏排毒。

3、肝经由足至腹循环，直达顶部，经常拍打肝经，可促进肝经血液循环，加速新老代谢，达到养肝解毒的目的。