每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好？

1.酸奶虽然含有很多乳酸菌，但是有助于消化，预防疾病。但是纯牛奶含有更多的营养成分，纯牛奶更天然，更有优势。

2、酸奶喝多了，其实对胃也不是很好，容易引起胃酸，加重胃病。毕竟“十个人九个胃”不是笑话，但是纯牛奶对胃有很好的保护作用，所以纯牛奶更好。

3.坚持每天喝纯牛奶，可以使人精力更加充沛，身体需要充足的营养，身体更好，工作生活精神饱满，所以纯牛奶更好。