脾虚胃寒吃什么水果好？

胃寒吃什么水果？胃寒的人尽量不要吃生冷的水果，比如梨、柚子、香蕉等。荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议将梨、苹果等一些水果清蒸后食用，可以减弱水果的寒性。1.苹果颜色漂亮，又香又脆又甜。中医认为，苹果性平，具有养心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。天气寒冷或饮食不当，经常泛胃酸，可以吃苹果缓解。如果你在这个时候吃一个苹果，你的胃很快就会感到舒服。苹果中含有一种多酚，神奇的“苹果酚”，易溶于水，因而容易被人体吸收。2.荔枝荔枝味甘、酸、温，能暖胃散寒。俗话说“一个荔枝三把火”。荔枝营养丰富，包括蛋白质、钙、磷、铁、钾等。具有生津益血、温中理气、降低不良反应的功效。适用于贫血、脾虚久泻、气虚胃寒及老年人。但荔枝不能一次多吃，吃多了容易上火，造成体内糖代谢紊乱，出现荔枝病(低血糖)。3.樱桃专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是橘子、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。吃樱桃可以发汗、益气、祛风。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。4、木瓜木瓜中含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。是健脾和胃、治疗胃痛的好食品。但木瓜性寒，胃寒体虚者不宜多食，否则容易导致腹泻。5、葡萄葡萄可以调理肠胃，葡萄中含有大量的果酸可以帮助消化，清理肠胃废物，对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄还含有维生素P，可降低胃酸的毒性，治疗胃炎、肠炎、呕吐。葡萄性寒，胃寒者要吃饱。由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避免吃葡萄。6.石榴石榴果肉晶莹艳丽。中医认为石榴性温、润燥、涩，主要用于咽干口渴，能止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良，食欲不振和胃寒腹胀。但是吃了容易伤牙生痰。7、菠萝菠萝味甘性温，有消暑解渴、消食止泻的功效。菠萝汁、果皮、梗中所含的蛋白酶能帮助蛋白质消化，增加食欲；医学上有治疗各种炎症、消化不良、利尿通经、驱虫的作用，对神经和肠胃有一定的医疗作用。菠萝和木瓜一样，最适合饭后食用。胃寒、寒咳、虚咳的人不宜生吃或生喝菠萝汁，应煎服后食用。还要注意的是，水果蔬菜最好在白天吃，因为白天身体是活动的，吃一些生冷的食物问题不大。但是到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至引起咳嗽和哮喘。可以吃一些苹果、木瓜等。晚上。它们不会伤脾胃。摘自百度网友，谢谢。