熬夜对我们的身体有什么危害？
1，记忆力减退，无法集中注意力。
熬夜后会感觉昏昏沉沉，注意力不集中，甚至偏头痛。长期熬夜和失眠也会对记忆力有无形的损害。
2.免疫力下降
在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的一种就是让人心情抑郁，抵抗力下降。对于免疫力弱的人来说，感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病也会找上门来。这主要是因为人的正常生理周期在熬夜时被破坏，抵抗力也会下降。
3、皮肤干燥，长斑和痘痘
晚上11到第二天凌晨3点保养皮肤。身体的各项机能也在此时开始排毒。如果长期熬夜，会破坏人体的内分泌系统和神经系统，毒素无法排出，所以会出现皮肤干燥、弹性差、没有光泽、长痘痘、粉刺等问题。更糟糕的是，长期熬夜会逐渐导致失眠、健忘、易怒、焦虑等神经和精神症状。
4、黑眼圈和眼袋
夜晚是人体的生理休息时间。没有休息，眼睛周围的血液循环会因为过度疲劳而不畅，造成黑眼圈、眼袋或眼睛充血。
5.胃肠功能受损
熬夜也很容易饿。经常熬夜的朋友会时不时加餐，容易增加肠胃负担。晚上，胃需要休息。如果胃不能得到正常的休息，过多的食物就会堆积在胃里。还会对胃黏膜造成刺激。长期这样下去，肠胃功能会越来越受损，严重影响肠胃健康。
6.月经不调
长期熬夜或失眠会改变身体原有的生物钟，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调，从而导致黄体酮分泌失调。
7、卵巢早衰，影响怀孕。
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，熬夜压力大是卵巢早衰的罪魁祸首。女性常常有一种错误的想法，认为每天睡八小时就够了。事实上，即使熬夜后白天睡了8个小时，身体也会受到影响。所以大家要尽快改善自己的生活习惯。
8.内分泌病症
如果长期熬夜，过度劳累会造成身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要器官和系统的失衡，如心律失常、内分泌失调等。，会严重导致全身的应激状态和感染的机会。
9.患慢性病的概率增加。
熬夜的家庭肾上腺素等激素的分泌也高于一般人群，增加了新陈代谢的压力，进而产生高血压、糖尿病等慢性疾病。
10，视力下降
这就是熬夜的最大危害。熬夜使眼睛长期疲劳，得不到缓解，导致眼睛发酸，视力下降。
本文从10方面介绍了熬夜对女性的危害。可见，熬夜对女性的影响是多方面的。如果你想爱惜自己的身体，让自己健康美丽，那就从永不熬夜开始吧。
二七食堂和微信官方账号ID: liubuer222同名，是个贪恋金钱回忆往事的好地方。欢迎来到辽。