有哪些中药可以直接泡水去除体内湿气？
第一，要知道自己属于什么类型的湿气，这样才能把中药泡在水里去湿气。想祛湿，就要知道自己属于哪种类型，是湿热型、寒湿型还是痰湿型。不然泡中药也没用，明显是药不对症。因此，有必要将中药浸泡在水中以去除水分，如下:
1，麦冬+栀子+菊花。
如果你身体湿热，平时买些麦冬+栀子+菊花泡水，菊花本身有去湿气的作用，但麦冬不宜太多，一般最好放在10克以内。
2、生姜+陈皮。
如果你的身体是痰湿的，可以试试用生姜和陈皮泡水喝，有益健康。毕竟要知道，生姜不仅可以作为蔬菜的配料，也是一味祛湿的中药。
3、生姜+红枣。
如果身体偏冷偏湿，可以每天早上弄一杯生姜红枣泡水喝，水温控制在70度左右即可。如果觉得喝姜上火，可以隔天泡一泡。
总之，你身上是什么样的湿气？建议咨询专业医生，不要随便吃中药。
二、去除湿气不仅仅是泡水，药食同源的中药材也可以。1，大麦。
日常生活中，薏米是很常见的，尤其是南方的朋友。家里煲汤的时候，经常会放薏米。你问你妈妈，答案永远是这是个好东西，可以去除身体里的湿气。的确，薏米不仅好吃，还是一味去除人体湿气的中草药。常吃薏米锅的汤，可以去湿气，健脾胃。
2、玉米须。
什么？有些朋友可能会怀疑自己看错了。玉米须可以去除水分。这难道不好笑吗？连玉米须都不要。虽然我们不懂得珍惜，经常把玉米须扔掉，但是在中医里，玉米须的中药叫龙须草。与龙须菜、黄芪一起用水煮着喝一碗，还能起到除湿健脾的作用，适当变废为宝。
3、山药。
山药是一味除湿的中药，也是一道菜，经常出现在餐桌上。无论是煲汤、做饭还是做甜品，山药都可以做。常吃山药有健脾和胃、去湿的功效。然而，再好的山药，也不是人人都能吃的。经常出现大便干燥症状的人不宜食用。吃了不仅会去除湿气，还会加重病情。
4.茯苓。
茯苓有利水渗脾的作用，可放入汤中，以排除体内湿气。但是，不宜放太多。是三分毒，只有适量才会发挥中药的最佳疗效。
总之，中药有祛湿的作用，你可以选择其中的一种。毕竟药物之间是有冲突的，不能一起吃。不要让湿气走了，反而会让你生病。记住！
最后我想说的是，方便，可以祛湿，但是中药的药效没有充分发挥，祛湿需要打持久战。所以要想让中医发挥最大的功效，可以根据中医不同的功效选择不同的食疗方法，这样才能达到事半功倍的效果。