24太极剑

第一节:上升，白鹤亮翅，一步一步点剑。

左脚向左打开半步，与肩同宽，重心在两脚之间，完成双腿。屈膝下压，重心转移到左脚，右脚后退半步，将球举在身前，重心后移，让鹤亮翅膀。左脚放在右脚内侧，扭转，弯曲手臂，弓步压指，上步，佩剑，重心前移，双手与腰分开，扭转剑，右手持剑，上步，一步一步剑尖(剑尖向下，手腕向上)。

第二节:野马跳刺剑。

右脚向右转步，右手捻剑，弓步截剑，双手压腰，重心移向右腿，前一步刺剑，前一步抬膝。重心下沉，踢剑，踏下，前冲，后脚抬起。好的，走下来，按下去，刺剑。重心后移，左转，扣脚，抬膝，收剑。好，转身，以脚尖为轴，稍作休息刺剑。

第三节:勾腿，劈剑，虚步点剑。

掌心向上，起身提剑，转身徒然挑剑。剑上翻下，腿劈剑，钩腿劈剑，上踏，虚步点剑。

第四节:前一步扭剑，冲刺剑，踢剑。

迈出正确的一步，捻剑，从外到内，一，迈出下一步；第二，第三步第三圈，要扩趾，后拉，弓步刺剑，摆动右脚，下压剑，抬膝握剑，踢脚收剑。

第五节:独立点剑，弓步斜切，弓步刺剑，阵刺剑？

现在开始第五节的分解教学。先说虚步和剑。膝盖抬高，转身，剑尖。降步，弓步斜切。重心后移，云剑，出剑，前一步提剑，平带，猛冲，刺剑。重心前移，就位，刺剑。