木棉的功效和作用可以健脾养胃，清热解毒，活血化瘀。
一、木棉1的功效，健脾和胃
平时喝木棉花泡的茶对身体有好处。木棉在中药中有很好的作用。它不能帮助调节你的身体，清除你胃里所有的垃圾、毒素等有害物质，让你的身体更健康，起到很好的健脾养胃的作用。
2.清热解毒
木棉不仅具有很高的观赏价值，还具有很多功能和作用。每当你感冒发烧的时候，你的身体就会出现很多不好的症状，比如上火、咳嗽、身体不适。可以适量吃一些木棉，因为它有清热解毒的功效，可以起到一定的治疗作用，但是最好在医生的指导下食用。
3、凉血止血
木棉从药性上来说是感冒药。能在血液快速运行时恢复正常运行，还能避免血液快速运行引起的出血等症状，起到凉血止血的作用。可以缓解女性月经不调引起的腹痛等症状，非常适合女性朋友食用，但不适合孕妇食用，容易扩散。
二、木棉1的作用，供观赏
木棉的花期很短。每年2-3月叶片脱落后开花，花期只有15天。但它的花开得又红又美，不会因为不好的育种而凋谢凋零。它有很高的价值，可以用来美化环境，改善周围的空气质量。木棉有装饰作用。
2.活血化瘀
每当不小心摔倒或者和别人打架，身上都会留下淤青，轻轻一碰就疼。这是因为受伤部位有淤血。可以取适量木棉浸泡在水中，然后取出适量木棉敷在碰伤部位，可以由内而外活血化瘀，使受伤部位的淤血迅速散去，恢复正常。
3、坑肺癌
平时吃木棉也能起到坑肺癌的作用。木棉中含有大量的单宁和多酚类化合物等营养物质，对肺和胃有特殊作用，但不能完全清除致癌物质。平时每天适量食用，可以预防癌症。
三、木棉禁忌1，不宜过量。
虽然吃木棉有很大的好处，对健康有很大的帮助，但是最好不要过量食用。俗话说，药三分毒。如果过量食用木棉，可能会导致中毒等现象，对身体造成非常不好的影响。平时要天天吃，最好在5 ~ 10克，这样不仅不会影响身体，还能起到很好的作用。
2、不适合吃人
木棉适合大多数人食用，但仍有少数人不适合食用，如体质虚弱、肠胃不好、经常腹泻的人、孕妇等。因为木棉是有一定刺激性的寒性食物，如果这些人吃了，不但没有药用价值，还会加重病情。孕妇可能会导致流产，一定要重视。
结论:通过上面的介绍，相信大家都知道木棉的功效和作用了。木棉不仅鲜艳美丽，而且还有很多药用价值，对身体有好处，但也不能吃太多，否则会导致中毒等不良症状。