产后用艾灸可以出汗吗?产后乳汁结块怎么办?
产后艾灸会出汗吗?当然可以。
分娩后艾叶熏蒸的好处
1.产后熏洗是一种非常科学有效的方法,通过一定的技术手段可以缓解皮肤松弛。而且有利于女性腹部疤痕的恢复,对部分产后女性有一定的塑身作用。艾草对产妇的好处:
长期以来,女性的子宫只是生产社会劳动的工具,但子宫是衡量女性健康的尺度。女性所发生的各种变化,即月经和怀孕、生产,最基本的基础都是因为子宫,所以管理好子宫是管理女性健康的基础。艾草在坐浴熏蒸中的清热、纯阳之药,会通过会阴驱散体内寒气,温暖子宫,改善血液循环,消毒止痒。
现代实验研究证明艾叶具有抗菌、抗病毒作用;平喘、镇咳和祛痰作用;止血和抗凝血作用;镇静和抗过敏作用;保肝利胆等。
2.如何使用:
用艾草水洗澡:用艾草开水洗澡,擦洗全身,起到杀菌、止痒、驱邪的作用。
坐浴熏蒸:用艾草沸水产生的药物蒸汽坐浴熏蒸。
在现代,艾草仍然被广泛使用。在台湾省流行的“草药浴”大多是艾蒿。但无论是艾草沸水坐浴熏蒸,还是艾草烟雾会阴熏蒸艾灸,操作起来都非常复杂,而且会在身体上留下草药或烟雾的气味,进一步影响使用者的社交活动。因此,艾草的传统用法已经不能满足现代人的需求。
韩国远红外坐浴熏蒸器结合中药熏蒸疗法,不仅能起到传统艾草坐浴熏蒸的作用,而且使用起来非常简单方便,干净卫生,可以说是最时尚,最符合现代人的保健需求。
虽然坐月子的时候不适合走路,但是产后几天还是可以慢慢走路的,适当的运动对身体也有好处。坐月子期间一定要注意清洁卫生,尤其是清洗外阴。
产后乳汁结块怎么办?哺乳期马宝产后3~7天常出现乳房肿胀、硬结、疼痛,主要是由于乳房淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿、乳腺导管不良所致。只要宝妈们尽早母乳喂养或者用吸奶器吸出乳汁,就可以达到疏通乳腺的作用。平时也可以在哺乳前热敷或按摩肿块,以消散肿块。
一位宝妈说:“按摩太疼了。有什么办法吗?”按摩的时候确实疼,但是只能尽量忍着。如果接了乳腺管就不疼了,不然会发烧。
正确的预防和缓解方法
①在乳汁淤积初期,戴上乳罩改善血液循环,局部冷敷3 ~ 5分钟,减少乳汁分泌,就可以继续母乳喂养。
②奶水多,整个乳房皮肤紧绷。当宝宝难以托住乳头吮吸时,可挤出部分乳汁软化乳晕,使宝宝能正确托住和吮吸大部分乳晕。
③采取正确的哺乳姿势,纠正宝宝的吸吮方法。让宝宝张开嘴,把乳头和大部分乳晕含在嘴里吮吸,不要让宝宝抱着乳头睡觉。
4哺乳前用温水清洗乳头,不要用肥皂或酒精清洗乳头。哺乳后在乳头上留一滴奶,有助于保护乳头皮肤。
⑤如果宝宝每次哺乳后都没有排空乳房,可以用吸奶器或手挤出乳汁来排空乳房。让宝宝先吃一边,再吃另一边。建议从左到右交替哺乳,避免出现一大一小的情况。
⑥乳头破裂或皲裂,如果疼痛较重,可以用乳头罩哺乳,也可以用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝,应积极治疗。
如果母亲在哺乳期情绪不稳定,也会引起肿块,所以在哺乳期,母亲要保持愉快的心情,尤其是不要生闷气。