经常喝酒的人吃什么保健品？

尽量少喝酒对身体更好。如果你必须喝酒，注意:

1，喝之前只能吃7分饱，不能大量喝水。

2、饮酒前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯牛奶或含糖的，防止酒后胃炎和脱水。

3、不要空腹喝酒，因为空腹酒精吸收快，人容易醉；最好的预防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。，或者先喝牛奶再喝酒，利用食物中脂肪不易消化的特性保护胃，防止酒精渗透胃壁。这是不喝醉的主要诀窍。因为可以延长乙醇在体内的吸收时间。