2个月美白计划

一切都需要时间来改变，欲速则不达，但行动会改变。

首先明确告诉你，不可能和白人一样白。你的基因属于黄种人。你可以白的跟大s一样，你可以这么说。

第二，VC是水溶性的，可以随时食用，而且最好是早上食用吸收。和水果一样，早上10吃的水果是“黄金”，价值最高。

第三，你暴露的部位，脖子，手臂等等比较暗黄是正常的。想变白，每周定期去角质一次或两次(睡前)，涂上美白保湿乳包好，会让你白嫩。信不信由你。这个方法也是可行的。三角形之所以是暗黄色，有一个很重要的原因。可能...你的内裤尺码不对，裤子也是。你最好不要捏这个部分。之前听健身老师说血流不是很通畅，时间长了这个区域会下陷。因此，建议穿合身、弹性好的内衣和裤子。这将需要一些时间来消除三角形的暗黄色。全身美白，平时用牛奶浴盐洗澡，每天温水洗澡20分钟，水中加醋。这个比例是按照洗脸时加醋的比例放的，一个浴缸放15 ml左右的水。洗完有美白效果的身体乳，我觉得玫瑰精油最好，或者我可以自己买精油，每次涂的时候滴几滴到身体乳里。精油分子很小，渗透力很好。可能只是浸润更好吧。这个澡还能瘦身排毒，皮肤会越来越好。画完后请用厚浴袍裹好，开空调睡觉。晚上睡觉请不要超过10。以上洗澡方法是不要钱的方法。如果你有钱去水疗中心做全身美白，一周去一次。他们有专门的美白产品和方法，效果还在。

第四，想白，就要少出去晒太阳，在电脑前打游戏7-8个小时。各种辐射都有，笔记本不可避免。没事就打个盹，听听音乐，看看书，吃吃水果。

第五，据我所知，有VC时VE吸收最好，有VA时VC吸收最好，有VE时VA吸收最好。所以这三个推荐天天吃。保健品。哦，不要吃药。安利的比较好，不要太贵。养生堂价格适合学生。

不过，我还是觉得你应该多吃水果。每天吃它们是件大事。夏天水果挺多的。

饮料:杏仁露，请多喝牛奶。睡前酸奶/纯牛奶+珍珠粉面膜。

差不多了。出门防晒。在这里，没有别的。暑假最好呆在家里。很奇怪，我不是白人。以前放假都是呆在家里，然后上学的时候总有人说我是白人。可能是因为他们总是出去晒太阳。反正带回家也不会天黑。

仅此而已。随便看看。