时令施膀胱经如何养生

摘要:应聘时如何养生？申请是什么时候？肾时是指下午15到17这段时间，是膀胱经当令。此时人体的代谢率最高，肺部的呼吸运动最活跃，人体的运动能力达到顶峰，是运动的最佳时机。申请是什么时候？

1.时间:申时。也称喂食时间、日铺、晚食等。

2.时间:15: 00 ~ 17: 00

3.对应经络:膀胱经

当应用膀胱经时，它是有序的

肾时指的是下午15到17的时间，这个时间是膀胱经当令。

膀胱的功能是储存和排泄尿液。如果膀胱储尿功能出了毛病，就会出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等；如果膀胱排尿功能出了问题，就会出现排尿不畅、尿不尽、甚至尿失禁等问题。

申请适时养生的原则

沈氏养“够孙”

这个时候气血正好跑到大脑，所以这个时候的学习效率是很高的。这段时间是学习的大好机会。但如果这个时候有人不舒服，犯困，说明膀胱经出了问题，很可能是阴虚的问题。这个时候要多喝水，吃点水果，对身体有好处。

而且膀胱经遍布全身，是一条大经络。比如腿疼是膀胱经的问题，是阳虚，是太阳经络虚的阶段。后脑勺疼也是膀胱经的问题，记忆力减退也和膀胱经有关，就是杨灿上不来，上面气血不够，所以会出现记忆力减退。所以如果膀胱经有问题，不要认为是储尿池的问题。

我们可以发现，一些老年人在临床上特别容易口干舌燥。他不渴，但因为舌头太干，总想喝水润润。为什么不渴的时候总是喝水，为什么喝完水嘴巴还是很干？这就是肾液不足。如何解决这个问题，还得从我们的膀胱经说起。肾脏在人体的下部。如果膀胱经通畅，其太阳的气化功能就强，自然调节肾液的功能就强，口干自然就好了。所以，经常口渴不是一个小问题。

连小便都很有养生知识。小便时有一个很重要的卫生原则，就是一定要咬住后磨牙。因为肾主骨，牙齿是肾精的表现，牙齿也是骨骼的形象，是骨骼中最致密、最坚实、最涩的。所以牙齿好不好是肾气的问题。小便时咬着牙是一个原理，即“两颗肾牙如咬物。”“咬东西”就像咬东西一样，其实就是把气保持在内收的状态，把自己的肾气克制住，使之不外泄。我们知道排便与肺气有关，排尿与肾气有关。

申请保健的注意事项

下午4点最适合运动和学习。

此时正是人体代谢率最高，肺部呼吸运动最活跃的时候，人体的运动能力也达到顶峰。这个时候运动不容易受伤，而且这个时候阳光充足，温度适宜，风小，是运动的最佳时间。

这个时候你一定要多运动，要有效果。你必须全身流汗才能达到锻炼的最终目的。所谓“出汗贵”，恰恰就是这个道理。

运动一定要出汗，既能疏通全身经络，又能改善人的心情。如果你今天情绪低落，你可以通过出汗来排遣烦恼。通过运动出汗还可以使皮肤更健康，睡眠更深，缓解疼痛，放松肌肉，治疗关节炎。

下午也是工作效率最高的时候。膀胱经是最长的经络，一端到达大脑。当沈氏的气血流入大脑时，无论是工作还是学习都是最有效率的。古人说“早上上课，晚上学习”，意思是早上学习完，下午一定要复习，加强记忆。