夏季和节气的饮食习惯

糯米有滋阴的作用，秋天可以喝糯米粥。糯米味甘，性温，入脾、肾、肺经，能滋养人体正气，具有益气健脾、生津止汗的作用。吃完后全身发热，起到御寒滋补的作用。秋季适当吃些糯米食物，对身体会有很好的滋补作用。