秋季养生茶推荐:红枣枸杞茶

秋意渐浓，养生正当其时！我推荐一款经典的中药茶——枣枸杞茶，会让你气色很好。

补血佳品:红枣

大枣是一味药食同源的小宝贝，被誉为补血的传说。它的功效一直被人们特别是女性朋友津津乐道。

热补:枸杞红枣。

大枣和枸杞都是热补，生气的朋友要小心！但加入清凉的菊花，既能中和暑热，又能增添一丝清新。

清热解毒:菊花

菊花有清热解毒的功效，可以中和红枣和枸杞的热量，增添一丝清新。

适合湿热体质:枸杞、菊花。

湿热体质的朋友可以选择只泡枸杞和菊花，或者将红枣换成红茶，同样可以享受明目、养肝、养血、抗疲劳的好处。记住红枣要去核，喝了才不会上火。

加点甜味:冰糖或蜂蜜

如果你觉得味道有点淡，可以试着加点冰糖或者蜂蜜，但是要记住蜂蜜要加在40度以下，否则高温会破坏里面的营养成分！

保健茶:红枣枸杞茶

这种保健茶不仅好喝，还能让你气色好。快来试试吧，让我们一起迎接健康活力的秋冬季节！