宝宝的上吐下泻其实是在排毒！中医教家长简单方法，轻松处理。

宝宝的上吐下泻其实是在排毒！中医教家长简单的方法，轻松处理腹泻或呕吐腹泻。当然，他们很不舒服。这时候他们可以提供一些简单的缓解症状的方案，或者是粥和保健汤。如何应对孩子上吐下泻有时候肠胃炎不仅仅是腹泻，还有上吐下泻。要不要先止吐止泻？答案是“可以，可以考虑，但是就像之前拉肚子说的，最好不要马上止吐止泻。”但呕吐和拉扯可能会导致电解质失衡而死亡。不赶紧止泻止吐真的没事吗？

举几个搞笑的例子，家长们可能更清楚:如果家里的狗不小心吞下了“毒鼠强”，你会强迫它马上吐出来吗？家里的小猫不小心吞了“柯超宁”，你还逼着它赶紧吐出来？如果孩子不小心在脏地板上捡起一个零食放进嘴里，你会强迫他马上吐出来，对吗？

是的，人体对毒物和不适宜的食物最直接的反应就是恶心、呕吐、腹泻。这些最直接的反应是人体最基本的防御机制之一。这是为了防止有毒物质在体内停留时间过长，损害身体机能。

当孩子呕吐腹泻时，首先要评估是否脱水，先观察小便次数是否减少。如果是婴儿，要注意尿不湿、哭闹时眼泪是否多、皮肤是否有弹性、皮肤是否有光泽、口腔黏膜是否湿润、眼睛是否凹陷等临床表现。

如果以上情况都不存在，请不要着急，给他喝含有微量电解质的水或姜茶，让他少量多次饮用。最重要的是“经常少量饮酒”。每次喝一小口，每隔10到15分钟喝一次。另外，如果孩子还有食欲，饮食要清淡，最好喝大米粥或小米粥，不增加孩子负担。

评估儿童是否脱水的问答式评估。※

婴儿

？尿不湿(大一点的孩子可以观察尿量和尿频是否减少。)

？哭的时候眼泪多吗？

？皮肤弹性怎么样？

？皮肤有光泽吗

？口腔里的黏膜是湿润的吗？

？轨道是否凹陷。

食疗1

含微量电解质的水分

材料

一杯运动饮料和三杯温开水。

做事的方式

把运动饮料和开水混合就可以喝了。

饮酒模式

一次喝一小口，每隔十到十五分钟喝一次。

食疗二姜茶

材料

生姜六克，绿茶九克，陈皮九克。

做事的方式

向材料中加入600 CC沸水，冲泡15分钟。

饮酒模式

一次喝一小口，每隔十到十五分钟喝一次。

食疗三小米粥

材料

小米(或糙米)半碗，水五碗。

做事的方式

①淘米后放入锅中加水。

(2)煮到剩下三碗水。

提醒

经常少量服用，三天内逐渐增加饭量。三天后可以加点肉末和一些蔬菜一起煮，循序渐进，一周后恢复正常饮食。

本文摘自/三才文化《中医爸爸40个育儿妙招，孩子少生病超级好》

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