谁是世界上最老的人？我真想长生不老！

彭祖是古代五帝中颛顼的曾孙。他经历了尧舜、夏、商三个朝代，在殷商末年到达纣王时，已经767岁了。相传他活了八百多岁，是最懂得养生之道，活得最久的人。他的养生之道被后人编成《彭祖经典》。

其实这是一个误区。彭祖并不是历史上真正最长寿的人。之所以产生这种误解，是因为中国古代对年份的计算没有统一的标准。彭祖在四川彭山出生长大，晚年死于彭山。在彭山周边的农村，有一种流行的“小家子”约会法，即60天为一年。据刘继兴考证，从孔子墓出土的竹简中发现，古代确实有60年为1岁的说法。按照现在的断代标准，彭祖只活了130多岁。历史学家还认为，所谓彭祖的年龄是800岁，这实际上是郭的寿命。

历史上有文字记载的最长寿的人李庆元活了257岁。

李庆元是一个传奇人物。生于清康熙十八年(1679)，卒于民国二十四年(1935)，享年257岁。由于他在中医的研究和实践，特别是养生方面有着非凡的造诣和成就，到了200多岁的时候，他的一言一行仍然像是风华正茂，因此被誉为“神仙”。

李庆元祖籍云南，又名李青云，90多岁定居四川开县。他一生中娶了24个妻子，生了很多孩子。

民国16年(1927)，应四川军阀杨森之邀，到万县传授养生之道，杨森邀李静若为客，特地为李做了一套新装，请照相馆拍照放大陈列在橱窗里，注明“民国16年春三月万州照，开县男子潇湘250人”有一段时间，省内报纸争相报道为奇闻，在四川引起轰动。因为李不能说出健康的秘密，他很快就被送回了开县。民国二十年(1931)《万州日报》九月十五日又刊文:“开县人二百七十三岁，昨夜自陈家场到万，住园。老人是应王先生的邀请来万的……”

在李庆元250岁的时候，他的同乡、四川开县人刘成勋先生专门采访了他。李庆元满腔热忱，对养生作了长篇大论，既讲了个人的养生实践，又讲了古今养生的经验教训，被刘成勋先生详细记录下来，编成《自述》一文，留存后世，至今仍是著名的养生著作。

刘成勋的采访和回忆文章发表在《气功》杂志第六期，1986。与此同时，寿星李庆元口述了超过1000字的“永生”。北京的一些报纸曾经以“地球上最长寿的人”为题进行过报道，但遭到当时吉尼斯世界纪录的怀疑和否定，后经多方考证才得到证实。

在《自述》一文中，李庆元认为人的寿命有长有短，这是由生命力决定的。元气，也叫元气，是生而有之的。它发源于肾，藏于腹部，通过三焦(上、中、下焦)到达全身，促进内脏等一切器官组织的活动，是生化动力的来源。

他形象地把关心和不关心生命力比作存放蜡烛的地点。点燃的蜡烛如果放在笼子里，会燃烧很久；如果放在风雨中，时间会很短或者马上熄灭。养生之道也是如此。

李庆元很欣赏老子的一句话:“不要为你的外表烦恼，不要动摇你的本质，也不要使你烦恼。”我滋养心灵的思想少，滋养本质的欲望少，滋养精神的言语少。“他说这其中的精髓往往被不善于养生的庸人所忽略。他还很欣赏清代学者陆的一段话:“柴米油盐，无忧无虑，早完成官食，无惊无辱，不欠别人债，不要典当，只要一顿清淡的饭，就可以长寿。李庆元说:“这真是一个养生妙方，也是一条延年益寿的好建议。如果你得到了这个，你就可以长生不老，不用吃灵丹妙药，也不用炼仙丹。"

根据古人的养生理论，他特别强调，好的养生要以和善、节俭、和谐、宁静四个字为基础。

在谈到他的医疗保健经历时，李庆元说:“没有足够的食物。吃得太饱，肚子会痛；不能睡太久，睡太久精就散了。在我的余生中，我从来没有吃得太多或睡得太久。”“饥寒交迫，父母做不到，衰老生病，妻子做不到。只有自爱自足的方式才是养生的准则和关键。”

他还谈到了生活细节的注意事项。他指出，人们往往对小事不耐烦，这势必会损害他们的健康。他告诫人们:冷暖不慎，走得太病，放荡不羁，纵欲无度，都是对身体的伤害，极度损伤就能致死。所以按照老祖宗的养生之道，不要急，要快，要看，要听，要坐，要卧；我们要先冷后穿，先热后解，先饿了再吃，先渴了再喝，胃口少了，不想多吃；要做到没有情绪，没有情绪，没有思想。这是长寿之道。