茯苓、薏苡仁、芡实、葛根可以一起煮粥吗？是从湿热体质来的。

茯苓、薏苡仁、芡实、葛根适合湿热体质的人煮粥。茯苓、芡实健脾祛湿，薏苡仁、葛根祛湿清热。

茯苓是利水祛湿的中药，擅长利水祛湿，健脾宁心。《本草伊彦》中说“茯苓、茯苓有多种利水功能，益心脾，必不可少”。

薏苡仁也是利水祛湿的中药，能利水祛湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结。由于薏苡仁性凉，可以治疗一些与热有关的疾病，与之配伍还能祛湿，所以可以治疗湿热疾病。

芡实素有“水中人参”、“水中桂圆”之称，是天然滋补品和中草药。具有补肾固精、健脾止泻、燥湿止带的功效，主要用于治疗梦遗、遗精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊、带下。

葛根是中医的解表药，性凉，能解肌退热。此外，葛根还能生津止渴，助阳止泻。这两种功效在中医中也有广泛应用。

四种药物是与食物同源的常见药物，能祛湿。其中薏苡仁、葛根性凉，能起到消除湿热的作用。

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申思汤:

申思汤是中医著名的健脾方药，其中的“申思”是指茯苓、山药、莲子和芡实，它们组合在一起，相辅相成。做出来的汤对人体有很多好处，健脾养颜，减少干燥，几乎起到无敌的作用，因此得名四神。

申思汤是最好的药膳食补，可以帮助调节免疫系统。强身健体、消肿利尿、美容养颜，适用于肠道功能较弱，或产妇、术后病人的调养。与富含淀粉和纤维的玉米一起烹饪，还具有帮助消化的保健作用。早上空腹喝一碗温汤，滋润肠胃，容易吸收。非常适合老年人和病后虚弱的人。可以说是治疗和饮食相结合，一举两得。

申思汤虽好，但要注意服用时饮食要清淡，忌烟酒、辛辣肉类。

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