人生的策略是清晰而纯粹的(第388天，2022-03-03)

所以一定要有“明心”和“明心”功夫，其中“明心”功夫有三个重要步骤:观察、反思和引导。

1.随时观察自己的意图是精神素质建设的基础。

任何能提高自己精神素质或有益于他人和社会的想法都是好想法。

任何贬低自己精神品质，或者伤害他人、伤害社会，不合时宜的思想，都是坏思想。

心灵开始活动的地方也叫“眼睛发光的地方”。随时随地向内看就是观察，这是建立精神品质的基础。我们清心功夫的高低，首先体现在我们观察能力的高低。一天之内，我们有将近一万个想法，能观察到的粗略想法只是其中的几个。一些自私、贪婪的人发现很难观察到自己的想法。即使你观察到一个坏主意，你也要放手。久而久之，这种人就会损人不利己，麻木不仁，就像阳明先生说的:“你若四处游荡，如一块死肉，不知如何去打，最后可能一无所获。”

有些时候，有些观念的好坏并不容易区分，尤其是道的层次不同，对是非善恶的看法也不同。在学者和能人看来很好的思想，在圣贤和君子看来，可能是有限的，甚至是不可取的。如果我们走在能人的道路上，就要时刻意识到自己的思想是否在能人的水平上，甚至更高。如果我们是在向君子乃至圣贤的境界垂直攀登，就要时刻以君子乃至圣贤的标准来审视自己的思想。

四书五经的学习，就是让我们圣贤体会到如何做人的精髓。如果我们能很好地学习和理解四书五经中的智慧，我们就能在开始思考的时候更好地观察我们的想法是好是坏。

2.深刻反思不良思想是精神品质建设的关键。

如果只观察不深刻反思，就很难挖出病根，改天再复发。这种观察会越来越没有力量，最终观察能力会退化，直至视而不见，无动于衷。只有通过深刻的反思，才能在内心深处构建起高度灵敏的“雷达”系统，显著增强净化心灵的能力。

比如，它是阻碍人们成就事业的“大毒瘤”。这么重的邪念，不能不引起注意。其实我并不这么认为，所以我让它潜伏在心里。如果毒瘤不去，欲望不去，精神品质没有建立起来，那么道又如何提升呢？如何提高善良、智慧、头脑和精力？如何成就伟大的事业和美好的生活？自省是心灵净化中的起点，简单易行却成效显著。很多人从这里敞开心扉，让自己的生活质量开始提升！

第一次深刻反省，应该是真诚的，庄重的。阳明先生在《龙场展现人生的教条》中坦言:“夜夜思虑，恶不止，岂不更坏？”在从小到大的成长过程中，我们心中积累了无数的欲望，其中必然有许多大恶。

第一个深刻的自省，就是把这些毒瘤挖出来。一般的经验是，给自己准备一个独立的空间，在三个小时内对自己完全坦诚，不被打扰。把自己的恶行、恶言恶语、恶念写在纸上，真诚面对自己，向世界忏悔。

然后，面对圣贤或先人，忏悔自己过去的罪恶，发誓永不再犯。经过这样真诚的自省，清除心中的污垢，会让你感到轻松和庄严。真正能这样反省自己的人，令人肃然起敬，感天动地！

定期主动反思。在最初的几个月里，每隔一段时间，你就要做一次深刻的反思。这里的重点是，初心一定要努力。这样才能及时发现对自己和他人精神品质有害的邪念。只要不是真心反省自己的心意，就是在心意表面做文章。

随时自觉反省。随着自省能力的提高，反思和自省可以结合起来。白天，随时随地观察自己的想法。一旦有了不好的想法，就要及时反思，羞愧忏悔，找出根源，断了根源，坚定地发誓自己再也不会这样了。这就相当于建立了一个敏锐的“雷达”系统，及时发现和反映。

3.积极引导好的思想是精神品质建设的基础。

主动营造一种习惯、动力、氛围、环境、条件等。这让你不断产生好的想法。比如提高对两个真理的理解和证明，以及树立伟大的目标，许下伟大的愿望等等。，这些都是为了给自己确立一个光明的方向，从而引导好的想法不断产生。