越擦越好看！每天揉耳朵10分钟，补肾气水。

晚上揉这里，男的越壮，女的越漂亮！中医指出，耳朵与健康密切相关，经常揉耳朵可以补肾强身。特别是耳朵上布满大大小小的穴位，给予适当的穴位，不仅可以缓解紧张的大脑，还可以补肾益寿，使女性“水满为患”。

新北中华中医药学会常务理事、中医沙正平指出，中医理论提到“肾开于耳”，耳朵大表示肾脏旺盛，先天禀赋好，耳垂长表示心智健康。如果每天能揉耳朵10分钟，肯定对五脏六腑和全身的气血循环有好处。

提升耳垂改善气血循环

建议人们在平日里可以用提耳垂的方法来改善血液循环。首先，双手食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指从内向外拉动耳屏和耳垂；手法由轻到重，拉力以感觉不到疼痛为限，每次3 ~ 5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

同时可以用“手揉耳轮”的方法补肾养生。首先双手握空拳，拇指和食指沿耳轮上下推揉，直至耳轮充血发热。该方法具有健脑、补肾、聪耳、明目的作用，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等慢性病。