程凯说:穴位可以提高心率和降低心率。
我有一个病人，一个老太太，刚刚跟我说，“我白天经常心悸，能跳到90下，很难受。但是晚上戴着孩子买的手环，晚上居然跌破50次。这很容易让我心跳停止，我很害怕。如果黑夜过去了，我该怎么办？”。
如果判断这种情况是否可以通过穴位自我保健来调节，我们给你一个标准:
如果没有器质性问题，只是功能性问题，这就叫自主神经系统异常，我们的心脏特别容易受到自主神经系统的影响，因为心脏周围和血管附近的根部有很多这样的自主神经丛。这些调节心脏的神经丛往往由两种自主神经控制，一种叫交感神经，一种叫副交感神经。
交感神经是心率和血管收缩的加速，副交感神经是心率和血管舒张的减速，所以两者之间是一对对抗性的神经系统。如果心脏没有器质性问题，是正常的，但是调节这个器官的自主神经系统出了毛病。这完全可以通过一些自我保健的方法来调节。
心脏节律的一种异常变化，内关穴也有非常好的效果，内关穴的奇特效果让我们感到非常惊讶。既可以提高心率，也可以降低心率，是心率的一种平衡。
有朋友常说，穴位是智能的，有良性的双向调节功能。其实并不是所有的穴位都有良性的双向调节，只是有些穴位有这样的生物学基础，可以有这样的双向良性调节。内关穴就是其中之一，而且是非常重要的穴位。
现代生理学的创始人路德维希发现了“躯体内脏交感神经反射”。简单来说就是我们身体的表面会接收到各种各样的刺激，可以引入。其实我们的内脏也在感受各种刺激，比如肠胃蠕动，都在感受食物对肠壁的刺激。这些内脏刺激和物理刺激被引入我们的脊髓，在那里与神经元相遇，它们之间的信息得以传递。当我们刺激外部的时候，内部也会有一些变化；当我们的身体出现一些特定的变化时，外界也会感受到这些信息，产生一些特定的反应。这不是内外之间的特殊桥梁吗？
上图是内关穴调节心脏功能相关的神经反射通路。这样我们就可以清楚地看到，支配心脏的神经节段和支配上肢内侧的皮段在脊髓中是相互融合的，而上肢内侧恰恰是手厥阴心包经的分布范围。
当我们刺激内关穴这部分时，这些信息最终可以通过这个神经反射通路来调节我们的心脏功能，这就是内关穴调节心率快和心率慢两种不同情况的基础，这两种情况统称为“心律失常”。
那么如何刺激呢？
我们用小的按压针埋在皮肤里，内关穴的位置，或者在这个位置揉的方法，可以起到一定的调节作用。
程凯说:穴位可以提高心率和降低心率。