女性经常喝茶有什么好处？

随着生活压力越来越大，很多女性朋友为了完成工作任务，往往会选择咖啡烟酒来提神。事实上，你可以试试喝茶。喝茶养生，很多人都不陌生。在不同的时间喝不同的茶，可以起到很好的保健作用。经常喝茶的女性有什么好处？

首先，早上喝红茶降低血压

红茶味道温和，适合很多人喝。一般早上喝茶就好，因为经过一夜的睡眠，身体消耗大量水分，血液浓度高，身体处于相对静止的状态。这个时候喝红茶可以去除体内的寒气，让大脑的血液供应更加顺畅，但是要知道不能空腹喝茶，否则可能会出现心慌尿频的情况。如果经常空腹喝茶，也会影响身体吸收维生素b的能力。

第二，下午喝绿茶保护肝脏，促进利尿。

白领通常在下午3点左右感到疲劳。这时候如果能喝一杯绿茶，可以调节体质，增强免疫力，预防感冒。同时，对于现在的“三高”人群，下午喝绿茶会有很好的治疗效果。中午人体会有很强的肝火。这个时候喝一杯绿茶可以缓解这种情况，对白领的健康有很大的帮助。经常喝绿茶可以养肝明目，还可以使排尿更加顺畅。同时，绿茶中的茶多酚还可以抗氧化，帮助消炎。

第三，晚上喝红茶暖胃，促进消化。

在大多数人的观念里，晚上不适合喝茶，因为会影响睡眠质量。其实晚上是人的免疫系统最活跃的时候。如果能喝一杯红茶，不仅能修复人的免疫系统，还能再生细胞。神经衰弱的人可以喝半发酵铁观音。但是千万不要喝绿茶。晚上喝点红茶不仅会影响睡眠质量，还能让身体的消化系统更加顺畅，对于减肥的人来说是一件好事。

饮茶不仅是一种传统的饮食文化，而且由于茶叶中含有多种抗氧化物质和营养成分，对清除自由基也有一定的作用。因此，喝茶有助于防止衰老，具有保健作用。每天喝三两杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶叶含有多种维生素和氨基酸。喝茶还有一定的清油解闷、增强神经兴奋、促进消化利尿的作用。