「午后不吃东西」真的健康吗？

“中午后不吃”是指最好只吃早餐，吃一顿饱和的午餐，然后中午午餐后不吃任何东西，但可以摄入一定量的水，直到第二天早上才能吃东西。对于这个东西，很多人认为是健身的一种方式，其实还是要看自己的身体素质。

对于有些人来说，中午以后不吃饭是因为我们每天的代谢能力在早上或者中午是最好的，这段时间吃的东西可以被人的肠胃吸收，废物也可以排出。这个想法主要来源于道家避谷的做法，有一定的养生作用，因为我们晚上吃的东西有时候是无法消化的，长时间不吃东西可以加速肠道的蠕动，排出很多天的东西。然而，对于一些人来说，这种饮食方式可能会杀死一个人。比如有些胃酸过多的胃病患者，中午过后就吃不下饭了，因为如果长时间不吃东西，胃里的胃酸就会开始腐蚀我们的胃，所以这些胃酸过多的患者有时会出现胃溃疡，感觉胃里火辣辣的疼。如果放任不管，这种肚子疼会越来越疼，最后可能会被送去医院治疗，所以对于一些胃酸过多或者有一定胃溃疡的患者，中午以后不要停止进食。