睡觉时感觉膝盖发冷，小腿冷痛是怎么回事？

人的血液里有很多垃圾，但是血液的成分会随着身体的变化而变化。如果体脂过高，血液循环缓慢，导致膝盖处的血液不能及时快速循环，会使膝盖发冷。

缺乏蔬菜等营养物质；

人体的营养需要平衡才能正常。一般蔬菜可以促进人体热量平衡，如洋葱、木耳、海带等。冬天可以适当吃点狗肉羊肉暖暖身子。

体内的寒气更重了:

大家都知道体内的寒凉是气血不足的表现，跟人体的经络有很大的关系。

所以，寒冷也是导致膝盖发冷的重要原因，可以用拔火罐、泡热水来抵御寒冷。