专家说免疫力是最好的药，那么怎样才能增强免疫力呢？

如果想提高免疫力，可以通过日常饮食来改变。日常饮食中多吃富含维生素的食物，可以有效补充人体的微量元素和矿物质。还应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉或骨头汤等，富含人体所需的营养物质。长期坚持能有效提高自己的免疫力。