爱美女性多吃什么食物，有利于美容健康，延缓衰老，强身健体？

羊蝎子火锅红汤制作步骤:1。我们可以把羊蝎子火锅冷水放入锅中，煮开后撇去浮沫，捞起羊蝎子火锅晾干。不要把剩下的汤扔掉，因为我们以后还需要用。将洋葱切成小块。土豆切片，切的稍微厚一点，因为后面还要煮。为了避免土豆变色，我们可以把土豆块泡在水里。豆腐皮可以切成较宽的条，也可以切成丝。香梗与叶分离，叶的一部分作为以后的配料。将东瓜切成薄片，全部略厚。葱可以斜着切片，剁碎或切成段。姜切成薄片，蒜不用切，去皮就全放在那里，因为后面要马上煮。

3.锅里的油烧开，再放一点油，放入刚刚切好小块的香梗和葱段，炸到金黄，剩下的油就不用扔了。4.为了丰富各种口味，我把这里的干辣椒换成了辣椒酱。有这种辣椒酱的小伙伴没有能放豆瓣酱炒的。5.然后倒入葱、姜、花椒、八角、桂皮、高良姜、砂仁，炒香。这里做的是简化版，调料可以用的更复杂，可以在网上找到。6.将羊蝎子火锅倒入水中，将他翻炒均匀，顶部略上色。然后倒入刚准备好的骨头汤，这样刚才的骨头汤一定不能倒掉，用温水的效果明显不如骨头汤明显。

7.然后放入酱油大王，一勺酱油，10g米酒，10g盐，适量糖。把刚去皮的大蒜放入锅中，让它们一起煮。这个厚大锅真香。也可以再倒入一把大葱，然后盖上盖子，转中火炖90分钟左右。8.炖的时候，我们来调一个食材。我觉得这种蘸料可以配合自己的意愿。这里有一个我喜欢的搭配方法。加入鱼酱、香油、麻油、小米辣、葱花、香莱，稍微加点酱油和米醋，拌匀。9.到了开盖的时候，我先尝尝这个羊蝎子火锅，看颜色还挺入味的，也挺嫩的。蘸着吃很好吃。然后先放事先准备好的食材，这样可以边吃边吃，也可以等肉完全吃完再放这个食物。标配两瓶小啤酒，真过瘾。然后蔬菜都是提前准备好的，可以根据自己的需要拆换。