养生锅煲汤的方法有哪些?
1,清热解暑——绿豆粥
准备100克绿豆和适量冰糖,将绿豆洗净后放入水中浸泡1小时,然后将绿豆和冰糖同时加入养生锅中,加水至锅内最高限量刻度,选择养生汤功能(根据自己养生锅的功能)。设置好功能后,锅会自动设置功能对应的时间,时间到了粥就煮好了。
2、祛湿健脾——红豆糯米粥
准备红豆100g,薏米100g,冰糖适量。红豆很难煮。提前24小时洗净浸泡。薏米比红豆略好。提前3小时洗净浸泡。将泡好的红豆和薏米同时放入养生锅中,加水至最高限量刻度,选择养生汤功能,开始煮粥,煮粥过程中观察红豆和薏米。
3、美容养颜——银耳莲子粥
准备半个银耳(银耳太多,锅里放不下),几个莲子,几个百合,几个红枣,几个枸杞,适量冰糖。先将银耳用冷水浸泡,然后切丝放入锅中。将洗净的莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖放入锅中,加水至最高限量刻度,设置功能,开始煮粥。烹饪时用勺子搅拌。