有哪些凉茶？

1.常见的凉茶如二十四味、雪梨茶、金银花、菊花茶、酸梅汤、甘蔗根水、养肝茶、罗汉果、膨胀海等。茶汤多为绿色或黑黑色，味鲜苦，有多种保健功效，但大多需要热饮或温饮才能显现功效，只有草茶和罗汉果寒热皆宜。

2.据说凉茶起源于广东。因为地处岭南，天气湿热，容易上火。因此，人们采用中医养生的概念，用凉性药材将水煮成茶，取其清热解毒、生津止渴、去火除湿的功效，其中苦凉茶又叫苦茶。因为凉茶有解暑的功效，自然流传到气候炎热的南方，到香港、澳门、台湾省、马来西亚、新加坡等地。尤其是现代人的饮食口味越来越咸，往往导致烹饪过度，饮食精致。长辈的教导往往是喝凉茶来缓解，可以说是对古代智慧和习俗的传承。