古代有“孕妇怀炉住狗肚子”的说法。如何看待这种说法？

看到这些问题让我想起了你当时怀孕时的经历。怀孕期间的五六个月，恰逢一个炎热的夏日。当时已经是妊娠中期，腹腔在慢慢扩张，身体越来越厚，准妈妈也不能吃冰淇淋之类的冷饮降温，因为这类食物对消化道的刺激非常大，会导致腹泻等主要表现，还可能引起宫缩，对宝宝不好。所以，夏天对准妈妈不好。

准妈妈体温高的原因，对应的是孕期的雌激素和代谢率。怀孕初期，孕妈妈的卵巢会产生促黄体激素。当促黄体激素代谢掉儿童生长激素黄体酮时，会导致产妇体温升高。此外，宝妈妈孕期代谢速度会比以前快，导致内分泌系统加速，身体经常释放能量，会促进体内热值和体温的升高。此外，部分准妈妈在孕期焦虑不安，容易上火，会持续导致产妇体温升高。俗话说“静下心来自然凉”，准妈妈们尽量保持冷静沉着，减少外界生态环境的情绪伤害，以积极的心态解决温度的热度。

太阳热的时候，准妈妈要尽量减少多次外出。如果他们必须外出，他们必须预防防晒霜。准妈妈夏天尽量穿一些棉质透气的衣服和裤子，既能透气，又不会引起皮肤刺激和皮肤病；如果准妈妈出汗后感觉特别不舒服，可以洗个温水澡来缓解这种不适。准妈妈在夏季应尽量吃一些清淡的食物，既能起到消暑降温的作用，又能减轻肠胃工作压力，利于消化吸收。准妈妈夏天可以喝点小米粥，吃点哈密瓜，有助于解暑降温，但是这种凉性的食物不宜多吃，也不宜放在冰箱冷藏后再吃，否则会对消化道造成伤害，对自己和宝宝都不好。

另外，准妈妈夏天要多喝水，适当放点盐，更好的补水。首先，不管你是不是准妈妈，从保健的角度来说，三伏天最好不要吃冰淇淋。之前听过一个最现实的分析。冰淇淋吃到肚子里零下几度就变成尿了。尿液排到人体外是37度，肯定消耗身体的机械能，影响胃肠道。其次，我们都知道，定期喝温水才是硬道理。三伏天喝一杯温水，然后用温水洗脸擦背，瞬间就会凉快很多。