“泪液失禁的体质”
“眼泪失禁”是懦夫还是病？这个情况就要引起关注了。
小王在公司属于客服部，经常要面对咨询师的任命和咨询效果的调查。她平时性格外向，做事稳重，待人接物很有礼貌。她在咨询师中口碑很好，但同事们都叫她“王黛玉”，因为小王经常回咨询师后哭，一天可能要接七八个咨询师的回访，哭七八次。不久之后，这种哭闹现象发展到了工作会议甚至同事之间。只要同事对小王的工作提出异议，小王就会边哭边反驳。
小王的“泪液失禁”已经完全影响了她的工作，那么“泪液失禁”是不是一种心理疾病呢？什么样的人容易「眼泪失禁」？
对于小王的情况，判断她的“泪液失禁”是双相情感障碍的早期，是双相情感障碍的早期表现之一。经过心理咨询师对小王的治疗，小王的“泪液失禁”有所好转，情绪稳定，基本可以正常生活和工作。
判断“泪液失禁体质”是否属于精神疾病，可以从以下三个方面考虑:
第一，这个哭是不是有原因。如果这种哭是客观事实造成的，而且你对这种情绪非常清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，那就不是心理疾病。
第二，哭的程度和持续时间。如果你哭的时间和程度和大多数人一样，那就不是心理疾病。
第三，是否影响社会功能。如果不影响个人的正常生活和工作，那么就不是心理疾病。
哪些人容易「眼泪失禁」？
从心理学的角度来说，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面提到的“泪液失禁体质”。
这类人思维敏捷，心思细腻，想象力丰富，情感体验深刻，不自信，悲观，内向，不善交际。
哭是人类生理情绪的一种表现。
心理学研究认为，大约一半的哭泣是因为悲伤。当然，愤怒、同情、恐惧甚至幸福也会让人流泪。
哭可以发泄情绪，释放压力，有利于保持心理健康。对于成年人来说，哭仍然是一种互动交流的方式。你可以通过哭的方式告诉对方你的底线，要求和目前的心理状态。
正常情绪的表达有助于身心健康，但过犹不及未必是好事。其实是改变这种“泪失禁体质”的一种方法。
1，不要抛弃这种爱哭的特质。接受它，把它作为自己的一部分，与之和平相处。
2.知道自己每次哭的原因，尤其是深层次的原因。比如，是因为恐惧、担心或愤怒而“泪流失禁”，只有调查原因才能找到解决办法。
3.为你找到的理由锻炼你的忍耐力。
4.学会说出或写出这些情绪。
总之，哭不是罪，也不是病，但如果大小便失禁就可能是病。
心理减压方法
学三件事，学三句话，学三种乐趣，不学三件事:
1，学会关门
也就是学会关上昨天和明天的门，过好今天，过好今天。
2.学会计算
也就是学会计算自己的幸福，计算自己做对了什么。计算快乐会让你更快乐，计算正确的事会让你对自己更有信心。
3.学会放弃
我特别推荐一个中文非常好的词，就是“愿意”。记住，“放弃”在前，“得到”在后。世界上的事情总是通过放弃来赢得，或者会通过放弃来赢得，而“一点都不放弃”或者“什么都想要”则会适得其反或者一事无成。