春天正是肾病患者健身的好时候。你知道该怎么做吗？

春天气候变化大，容易出现乍暖还寒的情况。另外，肾病患者抵抗力不足，容易感冒。所以一到春天，肾科医生就担心患者病情的变化。根据医学研究结果，上呼吸道感染约占急性肾炎病因的60%-70%。在一些慢性肾小球肾炎患者中，感冒是使血尿、蛋白尿反复出现并加重的重要诱因。古人说“春捂秋冻”。适当的“遮盖”可以抵御寒邪侵入体内，增强抵抗力，有效预防感冒，避免肾脏疾病进一步加重。

保持良好的心态也是护肾养肾的重要一环。良好的心态和心理关系到人体免疫力的维持。肾病患者要保持愉快平静的心态，积极配合医生的治疗，早日康复。

春天来了，外面的阳光特别迷人，肾病患者也可以活动活动了。他们应根据自己的年龄和身体状况选择合适的户外活动，如太极拳、慢跑、放风筝、春游等。不要做剧烈运动和长途旅行。保证运动后有足够的休息时间。目前，新冠肺炎仍处于流行期，避免前往人员密集场所，防止交叉感染。

清淡饮食和均衡营养是众所周知的健康饮食方案。对于肾病患者来说，更应该注意饮食调节的细节。比如严格控制每天的饮水量，控制蛋白质、盐等物质的摄入。中医提倡肾脏病患者春季饮食宜清淡甘甜，可以吃清淡的蔬果，如山竹、莲藕、薏苡仁、黄瓜、哈密瓜等。

愿我们的朋友在日常生活中注意健康，拥有健康的肾脏！

作者:许小莉