喝菊花茶的利与弊

菊花茶:有明目清肝的作用。有的人干脆把菊花和枸杞一起喝，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。决明子茶:决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。杜仲茶:杜仲具有补血、强筋骨的作用，对久坐不动、腰酸背痛很有帮助。

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。其实菊花茶是不加其他茶叶的，只是把干菊花泡在水里或者煮开了喝。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。

另外，如果早上起来眼睛肿了，还有一个办法:用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就能消除这种水肿。【原料】野菊花15g，冰糖20g。【做法】取野菊花，用开水冲泡10分钟，再加入冰糖溶化。【用法】每日2剂，代茶饮，直至无味。【功能】清热解毒，凉血明目。可用于预防和治疗鼻咽癌。[点评]野菊花味苦，微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥疮。现代研究证明，它具有抗菌、抗病毒和抗癌作用。加冰糖，甘爽润泽，口感适口。凉着喝增加清热效果。菊花茶是一种香茶。它的妙处在于，当你的眼睛非常疲劳的时候，你可以用菊花茶的热气熏蒸眼睛1分钟，你的眼睛会立刻感到非常舒服。你不妨试试。人们越来越广泛地使用电脑。虽然电脑给人们的工作、学习、生活带来了便利，但使用电脑的室内环境正负离子失衡，对人体健康有一定的副作用，会引起植物神经紊乱和抑郁。

但专业中医提醒读者，不同体质要选择不同的凉茶，随便喝不仅不能达到保健的效果，有时还会产生副作用。上火时要分清虚实，如夏枯草、菊花茶，有清热泻火、清肝明目的功效，两者都有对症灭火的作用。但需要注意的是，体虚者，因性苦寒，不宜多饮。