冬天喝什么茶可以润肠、清火、助眠、美容？
喝茶习惯因地而异。今天我想说的是具有保健功能的茶，男女有不同的选择。总的来说，主要目的是养肝润肠、清火助眠。所以下面这三款茶是推荐给大多数人的，大家可以试试。
一、冬天喝这三种茶:
1，决明子茶，冬天喝可以有效缓解眼睛疲劳，但是决明子茶的搭配方式有很多，所以不同的成分效果自然也不一样，比如菊花、牛蒡、枸杞、金银花、桂花等。所以决明子茶的搭配方法很多，根据成分的变化，效果也会有所不同。菊花茶有清肝明目的作用，决明子有清肝明目通便的作用。枸杞有滋补肝肾的作用，牛蒡有疏风清热的作用，金银花有清热解毒的作用，桂花茶有温阳排毒养颜的作用。因此，我推荐你喝一些决明子茶。
2、润肠茶，可以帮助清除宿便，可以使皮肤更加光滑细腻，而花茶有润肠通便的功效。如果是为了达到润肠通便的效果，多喝花茶，如桂花茶、玫瑰花茶、荷叶茶、决明子茶、金银花茶、菊花茶、桃花茶等。，而花茶也可以根据自己的口味搭配红枣、红糖、枸杞、红茶。
3、人参茶，能消除烦闷，改善睡眠，这种茶可能很少喝，人参适合身体虚弱的人，所以一般情况下，很少有人会选择人参泡茶，人参茶具有健脾肺、补肾壮阳、益气生精、提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、保肝等作用。如果身体需要，可以试试人参茶。
常见的养生茶有枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花、玫瑰花茶、补血养颜茶等。这几款茶都有养生作用，可以排毒养颜，安神养血，生津止渴。经常饮用可以起到强身健体，增强抵抗力的作用。现在喝养生茶的人越来越多，也学会了如何选择有针对性的茶。说到有针对性的茶，是适合的。
二、女性可以喝以下几种茶养生:
1，黄芪党参茶，可以抵抗感冒，增强人体免疫力。
2、玫瑰花茉莉花茶，适合手脚冰凉的人，玫瑰花茶还能活血调经，补气养血。
3、红茶，能调理气血，缓解紧张情绪，使人的脸色更加红润。
4、芝麻枣茶，黑芝麻10克，红枣五枚，冰糖适量，有补血明目的功效，顺便。
5、山楂决明子茶，山楂、决明子各10克，开水加冰糖，有消食、活血、明目的作用。
6、葡萄枣茶，葡萄枣各10粒，用红茶煎服，有益气补血养颜的功效。
7、木耳红枣茶，木耳10克，红枣6枚，黑木耳泡发晾干后磨成碎末，与红枣同煮，代茶饮，益气补血。
适合女性饮用的有玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶、益母草红糖茶等。当他们放假的时候。玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的作用。经期喝这种茶，可以让脸色红润，改善色素沉着；月季茶具有行气、活血、润肤的作用，适用于月经不调、痛经的女性。枸杞红枣茶具有滋补肝肾、养心润肺、散寒的作用；益母草红糖茶能调节血气，加速毒素排出。生理期喝这种茶很好。
第三，男人要喝这四种茶:每天一次，用开水冲泡。
1，经常熬夜加班的男性，枸杞百合月季花三克泡茶。
2.经常感冒出汗多的男性，可以用黄芪、麦冬、西洋参三克泡茶喝。
3、喝多了的男性可以用山楂、陈皮、枸杞子、山药、人参叶泡茶。
4.肥胖男性可以用山楂、荷叶、三七花、谷芽、麦芽三克泡茶喝。
现代生活节奏越来越快，男人的压力也越来越大。平时喝养生茶可以保健。可以选择枸杞6克、五味子6克、菊花6克，用开水代茶服用；该保健茶具有滋补肝肾、明目、养五脏之气、增强人体免疫力、改善睡眠、抗疲劳的作用，保健效果好；不同的保健茶作用不同，如银菊百合茶，具有平肝明目、清热解毒、缓解视疲劳、保护眼睛的功效；绿茶可以降脂降压，润肠通便；生姜大枣枸杞茶能补脾胃，增进食欲，滋补肝肾，保护肠胃。