秋天的果实有哪些？

据说秋天是收获的季节，不仅一些粮食作物可以收获，许多水果也在秋天成熟。下面给大家具体介绍一下。

01葡萄:葡萄主要在每年的7月至10成熟，吃起来比较甜。此外，葡萄还具有抗氧化作用，对皮肤有好处。

石榴:石榴营养丰富，也是很好的保健水果。石榴皮含有多种生物碱，能抑制多种皮肤真菌。一般石榴的成熟月份是8月-65438+10月，9月是上市高峰。不过石榴吃起来会比较麻烦，而且富含维生素c。

柚子:柚子性寒，虚寒之人不宜多食。每年九月是柚子成熟的季节。另外，柚子含糖量低，糖尿病人可以吃，有降血糖的作用。

梨:生梨性寒味甘，滋阴清热，特别适合秋季食用。早熟梨品种8月初成熟，多数在9月底或10初上市。如果平时咳嗽，我们会用冰糖炖雪梨，有很好的止咳润肺的作用。

05鲜枣:含有维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可以软化血管，预防高血压，钾有利于控制血压，镁有助于抵抗压力。大枣太热，痰多、便秘、胃病、糖尿病患者不宜多吃。一般鲜枣上市的时候都是又脆又干的。