孕妇应该喝什么汤？

生下一个健康聪明的宝宝，是每个孕妇最大的心愿。在饮食上，科学选择食物不仅有利于产妇健康，也有利于胎儿发育。女性的怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养全部来自母体，孕妇本身也需要为分娩和乳汁分泌储备营养。为此，麻王百科为准妈妈们准备了一道汤。胡萝卜玉米排骨汤:

材料:排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，姜一根，盐，料酒，味精。

做法:1，洗排骨；玉米切段，胡萝卜切滚刀块，姜拍开。

2.锅中加入适量的水，放一些料酒和姜。

3.水烧开后，将排骨烫平，捞出，用清水冲洗干净。

4.将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、姜、盐、料酒放入汤锅中，加入足量的水。

5.中火开后，盖上锅盖，小火炖2小时左右。

营养功效:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特点。玉米含有丰富的维生素C，具有延年益寿、美容养颜的作用。玉米胚尖所含的营养物质，能增强人体新陈代谢，调节神经系统功能。排骨有滋阴润燥、养精补血的功效。它们提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，以及维持骨骼健康的钙。排骨还能提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，维持骨骼健康。孕妇孕期喝胡萝卜玉米排骨汤好。

孕妇夏天喝什么汤？

孕妇夏天应该喝什么汤？因为孕妇的新陈代谢和胎儿发育需要的营养，营养需要更多。夏天喝汤不仅可以增强食欲，调节口味，补充体液，还可以防病治病，有益健康。那么孕妇夏天应该喝什么汤呢？下面妈妈网百科为大家推荐一些营养食谱。

1、冬瓜汤:冬瓜250克，煎服，每日两次。-可以当饮料。

2、川北雪耳炖木瓜:雪耳泡温水。将3克川贝母和银耳一起炖30分钟，加入木瓜和冰糖，然后煮沸。-香甜爽滑的木瓜口感愉悦，而银耳也很爽口。此外，川贝具有化痰止咳、润肺散结的功效，清新可口。

3、冰糖莲藕片:莲藕片200克，枸杞10克，黄芪10克，鲜菠萝片100克，冰糖同煮。——夏天经常吃的补药。

4、鲜奶炖木瓜雪梨:先将鲜奶加糖煮沸，再加入已去皮切大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟。-鲜奶+木瓜=双重美白效果，搭配一颗暖心的雪梨，真的是从外到内都很美。

5、椰奶糊:1杯椰奶，5大勺小米粉拌匀成浆，4颗红枣洗净。将糖、2杯鲜牛奶、2杯红枣和水一起煮沸，慢慢加入粉浆，不断搅拌至沸腾，放入碗中食用。——滋阴补血。

6、银耳花生汤:将银耳15克用温水浸泡，洗净；去掉花生仁100克，红枣10枚；洗10蜜枣。烧开适量水，放入花生和红枣，待花生熟后，放入银耳和蜜枣，加盐调味。——清热降火，滋养脾胃。

7、姜汁冰糖米汤饮:取姜汁5-7滴，加入米汤中，调入冰糖中常饮。