节能养生李阳

？我怎么这么幸运能继续学习杨莉的养生知识？在上节课中，我学习了阴虚，什么是阴虚，它的一些症状是什么？那么阴虚怎么调理呢？杨老师给出了一些建议。

？她说，人体的阴虚往往和肺肾有很大的关系。肾为全身之本，肾阴为全身之阴。肾阴充足，人体就不会阴虚。同时，中医认为阴能助阳，源头不竭。肾阳对阴有化生作用。虽然食物和水是从外面补充的，但由于肾阳不足，补充的食物和水不能水化到体内的阴道液中，所以肾阳会影响阴虚。

肺娇气脏，与外界相通，易受外邪侵袭，从而使肺阴受伤。如果肺阴受损，长期不能滋养肾阴，就会导致肾阴不足。可见，肺与肾关系密切，相互影响。

？杨老师还给出一个养肺肾阴的食疗偏方，可以用枸杞、生地、百合、桑葚、五味子等中药调理。