喝白茶对身体有什么好处？

白茶具有醒酒、清热润肺、平肝养血、消炎解毒、降压降脂、缓解疲劳等功效。，并具有独特巧妙的保健功能，特别针对烟酒过度、油腻食物过多、肝火过旺引起的身体不适和消化功能障碍。

白茶的科学饮用方法及注意事项；

喝白茶不宜太浓。一般5克茶叶足够150毫升水。水温要在95℃以上，第一次浸泡时间5分钟左右。过滤后将茶汤倒入小盅中即可饮用。第二泡只需要3分钟，就是要和饮料泡在一起。一般一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶性寒凉，“胃热”的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时饮用，而“肠胃偏冷”的人应该在饭后饮用。但是白茶一般不会刺激胃壁。

喝白茶的器具没有太多讲究，比如茶杯、小把手、茶壶。如果把“功夫茶”用于饮用茶具和冲泡方法，效果肯定会更好。

白茶的用量一般每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了会“偏激”，但起不到保健作用。在这里，我还要提醒大家，肾虚的人、心动过速的心脏病患者、重度高血压患者、重度便秘的人、重度神经衰弱的人、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则，可能会造成“茶醉”现象。

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