曾国藩一生多病，却能长命百岁。有什么办法能让他保持健康，治好他的心脏？
身心并重。
“以‘光’字为医心之药，以‘没药’字为医身之药。”曾国藩在养生问题上有这样一个经典的总结。他尽力做到身心兼治，口身兼防。主要思想是优先考虑养生和治疗心脏，“没药”一词应该盛行。他曾在《家书》中指出治疗身心的具体方法。“治心之道，先去其毒。阳之恶是恨，阴之恶是淫。治愈身体的方法是阻止它的痛苦。正义之恶意味着暴力，柔软之恶意味着缓慢。对待嘴巴的方法就是警告，说话小心，吃饭小心。这个数字的医学维度是什么？”“没药”这个词贯穿了他的一生。治心的关键是除怒除欲，治身的关键是除暴缓，治口的方法是慎食节食。
曾国藩患有牛皮癣、耳鸣、失眠、眼疾等常见慢性病，但不到万不得已是不会吃药的。他的两个儿子和曾体弱多病。但是，他还是告诫他们不要随便吃药。同样是五年四月十日，曾国藩上书两个儿子，“虽多病，只宜静养，不可攻宜宾。庄云升:‘天下闻之，不能治天下。’东坡把这第二语言当作养生之道。如果熟悉小学，品味“宰予”二字的训诂，就知道庄与苏都有顺其自然之意。”他说，“保持健康就是统治世界。如果一天吃几次药，常年平白无故化妆，轻装上阵，不停出汗，就会像对待秦宋一样，失去大自然的美好。"
所谓“在错误中”，指的是自由和包容。这就是庄子无为而治的思想，曾国藩用它来教育孩子养生养心，通过轻松宽容来养心，也就是他所说的“宽仁”。相反，随意吃药是违背自然规律的，是“肆意攻击和砍伐”，从外部干扰身体。他用苏东坡的诗进一步阐明了原因:“东坡关于罗敷的诗说，‘子夜雄心，坐于黄亭’。”接下来的“救”字，与庄子的“又有”字不谋而合。苏氏兄弟父子皆谈养生，窃老窃幼，故称子有大志。以你的智慧，难道看不透这个旨吗？雨儿从睡觉到吃饭都在努力学习。看似肤浅，实则自然。以后不要掉以轻心，你自然会强大。"
苏东坡一生经历曲折。然而，他可以对这一切一笑置之，所以他必须保持健康。曾国藩也希望孩子们以苏东坡为榜样，不要轻易吃药。只要舒服，自然就会健康。
同样，他用“没药”这个词来劝告他的弟弟们。同年七月二十日，曾国藩对姬帝曾国保的病情倾向深感忧虑，但他喜欢随意服药。他说:“我在国外待了很久，读了很久。每次都是我劝人，不吃药才是上策。”他还说:“我剩下的担心不是我的病，而是吃药。我真诚地避免服用m。
俗话说，药到病除。但是，曾国藩始终认为，好药治不了那该死的病。很多时候，病在心里，再好的药也无济于事。失眠是长期困扰曾国藩的疾病。他认为失眠主要是因为心气失衡，非常严重，应该引起足够的重视。但是注意力的表现就是用调理心脏的方法来对待。