健身是为了遇见更好的自己。
？时光倒流，回到两年前，因为工作性质，我基本都是坐在电脑前，不经常运动。看着自己越来越大的肚子和圆圆的脸，觉得不能再这样下去了，太颓废了。在宿舍附近找了个健身房，办了半年的年卡。我知道我的性格，做事情往往三分钟。为了坚定自己的决心，让自己坚持下去，我在办卡的时候还请了一个家教。
开始总是最难的，我们都是从零开始。动作不正确，找不到肌肉发力点，运动后肌肉酸痛，没有效果等。这些困难一次次打击我健身的信心，让我怀疑自己。好在在教练的指导下，慢慢找到了感觉，进步越来越明显，体型也在慢慢改变。
？有些事情做起来就成了习惯；一旦习惯了，就会上瘾。健身就是这么个东西。从一开始不愿意去上课，只是为了避免浪费钱，到后来每周主动练习五次，爱上了每次运动后的肌肉酸痛。
虽然健身已经成为一种习惯，成为生活的一部分，但是中间有一个瓶颈。因为私教课程后，自己一个人锻炼，不敢负重，缺乏监督，每次锻炼的效果都不是最好的。感觉自己一直没进步，体型也没变。再加上我社交活动多了，喝酒次数多了，体脂也逐渐多了起来。
瓶颈阶段，虽然坚持锻炼，但变化不大。就这样，过了几个月，我换了新的工作场所，找了新的健身房。在办卡的过程中，我被拳击课程吸引，然后就买了拳击课程。新运动确实带来了新的变化。耐力，协调性，力量也提高了一点。关键是在高强度有氧运动下，体脂也减少了一点。
？后来和教练混熟了，不上拳击课，自己做力量训练的时候，教练也会过来指导。在教练的指导下，我找到了自己体型改变不了，力量上不去的原因。用教练的话来说，我不叫运动，叫养生。想要突破，必须充分刺激肌肉。你需要注意细节，找准发力点，感受每次运动时肌肉的灼烧感。
在健身期间，我学到了很多东西。除了知道健身的知识，还知道如何专注和坚持。更重要的是，让我知道，做一件事，不能总是埋头于其中，要偶尔抬起头来思考，总结，分析。
身体和灵魂，必须有一个在路上。身体已经出发了，会带着灵魂一起走。不怕迟到，只要已经开始；不怕慢，只要还在路上。当我们回头看的时候，会发现我们走过了很长的路；当我们审视自己的时候，会发现自己已经成为了心目中那个更好的自己。
未来，我们将继续在健身的道路上前进。同时用文字记录下自己的经历和体会。