健康五谷豆浆配方大全

一、减肥红薯三色糙米糊。

配料:红薯、三色糙米、大豆、杏仁和水。

二、补肾护发黑芝麻糊。

配料:铁棍山药、黑芝麻、黑豆、糯米、冰糖、水。

三、宝宝辅食——小米红薯粥。

配料:小米、红薯、冰糖、水。

四、女子三红豆浆。

配料:红枣、红花生、红豆、冰糖和水。

五、山药小米粥。

配料:铁棍山药、小米、黄豆、杏仁、冰糖、水。

五谷豆浆的做法:

1.清洗所有材料以备后用。豆子不需要提前泡在水里。

2、红枣记得去核。

3.将所有材料倒入高速搅拌机中，根据个人喜好调整稠度和甜度。

4.为了避免豆浆溢出，水容量不能超过最高水位线。