夏天有什么茶可以消暑？可以推荐一下吗？

1.冬瓜茶据《本草纲目》记载，冬瓜味甘凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效。非常适合夏天“进补”，能利尿清热。对于爱美的瘦身人士来说，是夏季减肥的佳品。有些人的皮肤在夏天容易长痘痘。夏天每天喝一碗冬瓜粥可以防止皮肤起水泡。可以在家里买新鲜的冬瓜，洗净去籽，切块，用水炖至软烂，可以直接喝，也可以用搅拌机捣碎过滤，加少许糖，就是原汁原味的冬瓜茶，不会发胖。

2.绿豆汤味甘，性寒。具有清热消暑、利水消籽、润喉止渴、明目降压的功效，对中暑、咽喉炎、疔疮有较好的疗效。因此，绿豆经常被人们用作夏季食物。但绿豆不适合感冒低血压患者和经期女性食用。

3.苦瓜汁苦瓜味苦寒，清热清热，明目解毒。苦瓜营养价值很高，含有丰富的维生素c，还能增加血管的通透性，保护心血管系统，多吃有助于降低血压和血胆固醇。苦瓜汁如果冰镇，将是解暑圣品。如果实在怕苦，可以加点蜂蜜尝尝。爱茶，爱生活。多选茶，选健康。中国茶叶网。但需要注意的是，苦瓜性寒，体弱多病者食用时要小心。

4.鲜莲藕汁鲜莲藕汁能清热除烦，止渴止呕。如果将新鲜的莲藕洗净切片，加入适量的糖，以汤代茶，可以说是很好的夏季偏方。

5.金银花、白菊花各5克配双花茶，以开水代茶冲泡，具有清热解毒、祛暑消炎的功效。

6.将双叶茶的一片鲜荷叶和两片鲜竹叶切碎，加入绿茶3g，用开水冲泡10分钟即可代替茶叶，具有清热解暑的功效，适用于先兆中暑和轻度中暑。

7.荷叶茶带梗30克，切碎，开水冲泡20分钟，代茶，有消暑、宽胸、止渴、降血脂的功效。夏天旅游的时候收集一些荷叶备用也是不错的。

8.藿香茶6克，藿香茶6克，飞机草6克，切碎，加入茶叶6克，沸水冲泡10分钟，代替茶叶。具有祛暑、燥湿、中和热的功效，适用于流行性感冒和轻度中暑患者。是夏季防暑的好饮品。

9.银菊茶金银花、菊花各3克，两味药洗净晾干，开水浸泡。每天勤喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。