枸杞、黄芪、山楂可以一起泡水吗？

黄芪、山楂、枸杞用水浸泡，具有保健功能。黄芪是常用中药，有补气的作用，枸杞有促进肾功能健康的作用，山楂有很好的消食减肥作用。

黄芪和山楂泡水的功效很多。黄芪可以为我们的身体补气，抗肿瘤，提高机体各种功能的免疫力。此外，还可以起到降血糖、治疗低血压、治疗艾滋病、延缓衰老、治疗肺结核的作用，而山楂可以起到活血化瘀、消食化积、降血脂的作用。

山楂能促进消化，缓解疲劳，增进食欲，降低血压，健身减肥。用于肉郁，胃脘痞满，泄泻。经常食用山楂，可扩张血管，增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年心脏病。

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枸杞具有丰富的功效，在中国已有数百年的种植历史。枸杞不仅可以用来煲汤滋润身体，补充营养，还可以作为中草药治疗疾病，春天还可以单独服用养生。

枸杞是药食同源的药材。《本草纲目》记载:“枸杞味甘，性平润泽，滋补？能补肾润肺，生精益气，是进补之药。直接吃枸杞可以更好的起到养生的作用。对于普通人来说，枸杞是一年四季的进补佳品。

春天可以单吃枸杞，也可以和黄芪一起煮水喝。夏季宜用菊花、金银花、胖大海、冰糖泡水，可消除眼睛疲劳。秋天要用雪梨、百合、银耳、山楂等做成汤。冬天煮粥要用桂圆、大枣、山药。

需要注意的是，枸杞平日不宜与绿茶搭配，因为绿茶中的大量鞣酸具有收敛和吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质；平日阴虚体质的人，要注意枸杞的用量，以免上火；但外感热病、脾虚湿泻、内热不明的患者，如感冒、发热、炎症、腹泻等患者，最好避免食用枸杞。

黄芪的药用已有2000多年的历史。根据现代研究，黄芪含有皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸、硒、锌、铜等微量元素。

具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降血压的作用，并具有广泛的抗菌作用。但表邪实、气滞湿盛、积滞食积、痈初溃或溃后，阴虚阳亢者忌用。

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