戴口罩与中医的渊源

中国有五千年的文明发展史，中医是中国的国粹之一，中国医学是中国灿烂文明的伟大宝库。中华儿女历来重视养生防病，流传下来的医学著作很多。其中对中医影响最大的是成书于先秦两汉时期的《黄帝内经》。它是中国传统医学四大经典之首，也是中国现存最早的医学著作。历代专家学者普遍认为，《黄帝内经》不是一个时期一个作者完成的，而是几个作者长期合著的。这与中国的另一部经典作品《易经》相似。如东汉历史学家班固提出该书的成书时间和作者是“人三圣，史三古”。可以说，这些流传千年的经典之作，经过了长期实践的检验，是大家智慧的结晶，值得一代代传承，发扬光大。

《黄帝内经》开篇就阐述了养生防病的意义，并提出了具体的方法。

“法以阴阳为基础，和以招数为基础”，适应天地阴阳的自然变化，用正确的方法调和。

“饮食要有规律，生活要有规律，这样才能和精神和谐。”如果你饮食适度，作息规律，你就能保持身体和精神强壮，所以你就能健康长寿，不会生病。这符合现代医学提倡的营养均衡，作息规律，不要太累，增强身体的自我抵抗力来抵抗疾病。

“在古圣先贤的指引下，据说假恶贼有时会避开。”所谓假恶贼风，正是我们今天在新冠肺炎所面临的。今天我们所有的防疫措施都是“避免”，无论是在家还是出门戴口罩，无论是勤洗手还是勤消毒，都是为了避免新冠肺炎。几亿年来，人类一直在不断应对各种传染病。经过长期的实践，人们总结出了一系列行之有效的原则和方法，只要我们认真遵守，并加以完善运用，这些原则和方法是行之有效的。

“所以，圣人治病于未治，一流大夫防病于未制。”