天气越来越热了。有什么好吃又健康的水果茶推荐吗？

①乌龙茶

乌龙茶的种类很多，主要可以分为两大类:一类是重发酵岩茶和单枞茶；一种是轻度发酵的铁观音和台湾乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，水果茶的口感介于红茶和绿茶之间。

②红茶

红茶和水果茶更适合做甜味，这和红茶本身的特性有关，甜而不腻。

③绿茶

绿茶味道清新，搭配水果更容易突出水果的味道，对于喜欢水果味的茶友来说是个不错的选择。

水果茶的制作方法有很多种。这是其中的八个。

1，“一杯柠檬茶”

一个面包品牌的柠檬红茶是我夏天最喜欢的饮料之一。

它的制作方法其实很简单。去掉柠檬的头部和尾部，将整个柠檬切片，但不要切掉。完成后，它看起来仍然像一个完整的柠檬。放入杯中，倒入泡好的红茶，根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。

推荐搭配红茶:滇红松针、小安种。

2.“冰糖雪梨茶”

听到这个名字，冰糖雪梨的神奇广告是否在耳边响起？它的做法其实可以很日常，也有润肺止咳的功效。

制作冰糖雪梨茶最重要的是将梨做好，去皮切块，加入冰糖放入锅中煮至软烂，放凉备用。有两种茶可供选择。一种是用绿茶，尽量选择比较邪门的绿茶。太淡的绿茶没有层次感；另一个选择是使用铁观音或台湾省乌龙茶。如果可能的话，可以选择风味好，香气好的乌龙茶。将煮好的梨汤与冲泡好的茶混合，冰镇一下口感会更好。

配茶推荐:日照绿茶、铁观音、冻顶乌龙。

3.“玫瑰花茶”

女生最爱，夏季美白。它的做法也很简单，可以同时冲泡玫瑰花和茶。

绿茶最合适，玫瑰美白和绿茶抗氧化，两者是绝配。小贴士:泡绿茶不适合高水温，玫瑰花也不适合长时间泡。可以试试先泡玫瑰花，用泡过玫瑰花的水冲泡绿茶，味道会更好。

配茶推荐:名优绿茶，随处可用。

4.“芒果养乐多”

芒果切丁备用，用绿茶按1:100的比例浸泡6小时。取养乐多或全伟按1:1的比例与茶叶混合，加入芒果丁，即可饮用。冷藏更好吃。

配茶推荐:名优绿茶，随处可用。

5.“白桃乌龙茶”

取桃子，切丁，放入锅中加糖煮沸，放凉备用。基本步骤和“冰糖雪梨茶”差不多。注意酥脆的桃子。桃子虽然好吃，但是不适合。

喝茶可以选择比较香的武夷岩茶。蜂蜜不适合白桃乌龙茶，口感会比较油腻，会掩盖桃子的清爽味道。

配茶推荐:金观音、春桃香。

6.“樱桃苏打绿”

将樱桃清洗干净，放入冰箱备用。取5g绿茶，放入500cc容器中6小时。将茶叶过滤，按照茶水与苏打水2:1的比例混合。然后，将冻樱桃的皮刺破，加入混合茶水中饮用。

喜欢樱桃口味的朋友也可以把樱桃碾碎，口感有层次感，很解暑。

配茶推荐:名优绿茶，随处可用。

7.“陈皮吴梅茶”

酸梅汤适合夏天喝，但是自制的酸梅汤一次煮多了也不能浪费，不加糖喝也不好。你可以用“陈皮吴梅茶”来代替。

陈皮乌梅茶的做法很简单。取少许乌梅或梅肉，切成块。加入洗净的陈皮，用热水浸泡，制成陈皮乌梅水。然后取适量岩茶或单枞冲泡茶汤，与陈皮、乌梅水混合，解暑解闷。虽然你可能觉得加茶是多余的，但我的实践表明，茶是灵魂，没有茶的陈皮乌梅水是没有灵魂的。

配茶推荐:金观音和黄志祥。

8.“柠檬百香果茶”

取绿茶，用冷水浸泡6小时。柠檬切片，倒入蜂蜜，腌制6小时。喝酒的时候，切一个百香果，放在杯子里。倒入凉茶，加入2片腌柠檬。上菜。

配茶推荐:名优绿茶，随处可用。

水果茶虽好，但不宜大量饮用。寒性食物摄入过多会对肠胃造成很大负担。