你知道哪些好吃又有营养的粥的做法？

一般来说，煮粥有两种方法:煮和艾灸。煮的方法是先用大火煮至熟透，再用小火，用稠粥煮。如果造林法有用用大火煮，倒入带盖的木桶中，盖上盖子，炖2小时左右，特点是香气浓郁。通常和粥一起煮。八宝粥一份美味的八宝粥可以含有黑米、红米、花生、核桃、桂圆、红枣等食材。它营养丰富，味道鲜美。如果喜欢甜食，可以加红糖组。可以用砂锅慢慢煮，也可以用高压锅或者电饭锅订粥，这样也不辛苦。把密封好的锅用小火慢慢煮，可以更好的锁住营养和味道。

紫薯粥紫薯不仅颜色好看，而且营养价值很高。它富含花青素、维生素和矿物质。丰富的膳食纤维有助于胃肠蠕动、消化和吸收。紫薯热量不高，可以和米饭一起煮，减少总热量摄入。南瓜粥现代人的工作节奏越来越快。另外，他们三餐不按时吃，熬夜，所以他们的胃很虚弱。吃南瓜粥，会健胃助消化。味道细腻可口。朋友们，为了自己，为了所爱的人，坚持下去吧！银百合粥、大米、生姜煮熟，紫砂仁煮3小时。收集多宝粥和八宝粥的材料，看看家里放什么，好吃，营养，颜色好看。虾粥，米饭和糯米，还有超市买的真空包装的虾球。在砂锅里煮3个小时后，在锅里放一点盐和胡椒粉，基于不吃胡椒粉，很新鲜。

玉米粥，这种粥的特点是快、好、性。方法快捷，味道鲜美，省时省力。紧张的时候，我坐在一锅开水里，打开一碗玉米面团，撒在开着的水里。玉米开了，撒鸡蛋花，放点糖。好吧，我儿子能喝很多！苹果粥，很简单。煮好的小米粥可以在火终于熄灭的时候放苹果，也可以释放苹果给小米粥增加苹果的香气。一定要关灯放进去。这样苹果又脆又软，不好吃。椰子粥，是用超市买的椰子和萝卜、萝卜、大米、糯米做成的，用小火煮或放梨，有助于消化和通风，特别适合不擅饮食的孩子。如果是精致，孩子分不清肚子和萝卜的区别。