夏天长胖的养生食谱有哪些？

生产方法:

1.将买来的鸭子和竹荪浸泡洗净，然后分别切块。

2.将鸭子放入高压锅中煮至八成熟，然后加入竹笋和盐一起炖。竹荪加热时间不能太长，否则会散，不好吃。

功效:消暑利湿，益气养阴，润肤清热。

消费、方法和禁忌(略)

小贴士:瘦人

体重增加

请不要自己瞎吃。