禁食三天可以排毒养颜。

空腹比节食对身体的伤害更大。个人不建议空腹。你可以少吃点。每天早晚喝淡盐水或喝黄瓜、胡萝卜、冬瓜之类的蔬菜汁或果汁，可以改善肠胃，清洁肠胃，排毒养颜。喝这些无非是排除体内的有害物质或者垃圾毒素。喝这些不用熬夜就能防止身体营养不良。多喝水也是重要保证之一。

建议短时间内补充膳食纤维，可以是水煮蔬菜，也可以是纤维补充剂(纤维乐)，可以改善肠道环境，促进排便，而且绝对绿色，不拉肚子。当然，这期间不要吃油之类的东西，少盐少糖，清汤少水，要补充蛋白质。

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环境污染越来越严重，现代人越来越注重自己的排毒养颜。专家指出，只有及时排除体内的有害物质和多余的营养物质，保持五脏和身体的清洁，才能保持身体的健康和美丽。所以在给身体排毒的时候，一定要注意自己是什么样的中毒人群，然后对症下药，找到排毒养颜的方法，达到排毒养颜的目的。

参考资料？百度百科-排毒养颜