石斛可以和鹿茸一起吃吗？鹿茸石斛的吃法有哪些？

石斛和鹿茸都是生活中很受欢迎的养生药材，在生活中有很多受众。但是生活中人们往往是分开吃的，那么石斛和鹿茸可以合在一起吃吗？鹿茸石斛有哪些吃法？

石斛可以和鹿茸一起吃吗？石斛和鹿茸可以一起吃，是最合适的养生方式，尤其是冬天。对于特定的亚健康人群，将其纳入饮食中有一定的保健作用。

现代生活让很多年轻人，尤其是白领，长期处于亚健康状态。缺乏运动，饮食清淡，长期呆在封闭的空调房等。，导致一系列亚健康症状。这时候如果能在医生的指导下进行改善，用铁皮石斛和鹿茸可以达到很好的保健效果。

鹿茸铁皮石斛怎么吃1、西洋参鹿茸铁皮石斛汤材料:鸡腿、西洋参、鹿茸、石斛、红枣、枸杞、盐。

练习:

1)红枣去核，鸡腿剥皮飞；

2)将所有食材放入焖锅中，加入一碗水，将水烧开焖3.5h后，撇去油，加盐即可食用。

2、鹿茸石斛煲鸡汤材料:鸡肉、灵芝、枸杞子、鹿角片、石斛、姜片、盐。

练习:

1)鸡肉洗净，切块焯水备用；

2)将所有药材洗净；

3)将上述材料全部放入炖锅中，然后加入适量的水，大火烧开，转小火继续炖3.5小时，再加入适量的盐调味即可。

如果你的体质合适，石斛和鹿茸也可以一起吃。但由于鹿茸是热性药材，食用前最好先询问医生，然后在医生的建议下一起食用。不能自己瞎吃，最好控制食用量，不要吃太多。