气海穴妙用

气海穴，出自灵枢九针十二缘起。属于任麦。气是人体的生命力，海是深的意思。此穴为元气交汇之地，故名“气海”。中医认为气海穴是人体生气之源，人体真气由此而生，具有滋养元气、扶正固本、升阳理气的作用。这是治疗所有慢性疾病的一个重点，包括真气不足、中气不畅和下气失调。此穴常与足三里穴、命门穴配合使用，效果更佳。现代医学认为，按压此穴可促进胃肠蠕动，使呼吸通畅，加强肝脏和消化系统的功能。

气海穴是进补保健的重要穴位。此穴为气海，有利于元气、肾虚、精血固本、理气。所以是补虚、强身保健的重要穴位，元气不足、气虚者皆可用。对于那些因长期重病而虚弱的人来说，它可以恢复人体活力的功能。

气海穴是治疗气虚下陷的主要穴位。气海由元气聚集而成，能益气强身，升阳降气。适用于各种正气不足、脏气衰竭、中气不舒之证，如子宫脱垂、胃下垂、脱肛、疝气、慢性腹泻等。常与百会、关元、中脘、足三里配合使用。

此外，气海也是治疗男女生殖系统疾病的重要穴位。此穴属任脉，为“阴脉之海”、“主胎”，有补肾肾虚、固精血之功。男性肾精不足，遗精，早泄。妇女月经不调、痛经、闭经、带下、阴僵、不孕等症均可治疗，常与三阴交同用。

穴位位置:下腹部，前正线上，肚脐1.5寸时。

取穴方法:位于下腹部、中线、肚脐中心向下、关元穴之间的中点(关元穴位于下腹部、中线、肚脐中心向下4指处)。

操作方法:

艾灸:用艾条温和灸(将艾条的燃烧端保持在距施灸部位皮肤一寸左右的距离，使患者感到温暖而无灼痛感)。)或艾炷灸(将生姜切成约2mm厚的薄片，用针在中间打孔，将艾炷放在姜片上，点燃灸)，隔日灸一次，15-20分钟，或艾炷灸5-7年。以温暖为度，艾灸可使局部皮肤发红，从而达到热透而自觉腹部温暖的舒适状态。艾灸气海能促进毛发生长，滋养元气，滋养脉搏，补肾强身，消除疲劳。

按揉:按揉气海穴时，先揉手掌，使右手掌心能靠近气海穴的位置，顺时针按揉100至200次，再用左手掌逆时针按揉100至200次，有效果为止。