分娩坐月子后剖腹产如何健康科学？

一般剖腹产后，女性的身体恢复会比顺产慢一些。所以剖腹产的女性在未使用期间更要注意产后的恢复，以保证能尽快恢复到生产前的状态。想尽快恢复，就要尽快排尿，吃营养:第二个月期间，妈妈要自己恢复，给宝宝吃母乳，所以保证营养充足很重要。但重要的是避免生冷、辛辣、刺激性食物，在食物种类多样的基础上，优先选择高热量、高蛋白、高维生素的食物，多喝汤。

剖腹产女性最重要的第一次排气。筋疲力尽之后才能吃喝。我记得当我生下鲍尔的时候，我被安排了一个临时的紧急切口。一般准备剖腹产的妈妈，剖宫产前一天不要吃东西。不要整天躺在床上，可以定时起床走动走动。散步可以促进术后恢复，有助于预防血栓形成等并发症，但活动不宜过度。慢慢开始，逐渐增加活动量。剖腹产产妇产后不宜提重物，以免拉扯伤口。

多按摩胃部可以帮助子宫和阴道排出残留的积血。回到家，妈妈和老公还不忘帮我从上到下轻轻按摩。因为刚生完孩子，不能太用力。有时我会绕着肚脐打圈按摩，有时我会轻轻地上下揉搓。希望产后不断按摩对腹部有帮助。产后新妈妈可以多吃水果、鸡蛋、瘦肉、皮肤等富含维生素的食物，可以促进血液循环，改善表皮的代谢功能，不仅有利于伤口修复，还可以防止疤痕瘙痒。

因为产后身体虚弱，抵抗力差，所以除了这些伤口的护理，还要注意预防感冒。要知道，如果剖腹产的产妇在伤口还没有完全恢复之前就感冒咳嗽，很有可能导致切口突然裂开。