内观瑜伽是舞韵瑜伽吗？

内观瑜伽的妙处在于在音乐的节奏中把身体拉伸到极致。在获得健康的同时，气质也在不知不觉中得到提升。内观瑜伽是中国古典音乐和印度瑜伽姿势的结晶，是为了应对四季的气候变化而诞生的。它的舞姿就像一朵花的生命，完全符合中医的四季养生。

相关信息介绍:

1，比克拉姆瑜伽，又称高温瑜伽。大部分是在38℃-40℃的高温环境下进行的。26式比克拉姆瑜伽基础动作可以帮助练习者快速排毒减脂，还能促进心肺功能的改善，有效缓解偏头痛等一些疾病。

2.阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga)被称为“力量瑜伽”，它是在持续运动练习的基础上，均衡地锻炼身体的力量、柔韧性和耐力，消耗大量的热量，达到排毒的目的。

3.艾扬格瑜伽。以上两种属于动态瑜伽，对于初学者来说难度相对较大，对身体素质要求较高。而艾扬格瑜伽则是初学者、患者和中老年人的福音。既安全又缓慢，还能协调身体平衡，帮助身体恢复，一定程度上增强练习者的注意力。