女性气血不足，面色不好。他们应该喝什么样的茶来调理？

气血不足时，要及时调整，否则会引起低血压和低血糖的症状，也会给健康带来很大的隐患。那么这个时候可以多喝一些可以补气血的茶。比如发酵枣茶，枣枸杞茶，芝麻枣茶。桂圆枣茶，葡萄桑葚茶，玫瑰花茶都很不错。在调理气血方面有非常好的疗效。

发酵枣茶的主要原料是大枣、红糖、发酵枣，制作起来会更方便。只有红枣需要简单对待。并加入适量的水，放入锅中一起煮。稍凉后即可饮用，既能补充身体所需水分，又能有效改善气血不足的红枣、红糖。芝麻枣茶的功效也很强。

因为芝麻的作用很多，不仅有生发的作用，还可以和红枣搭配让女性更好看。所以为了改善气血亏损的情况，生活中要多喝酒。桂圆枣茶既能补气血，又能安神。特别适合身体虚弱，面色苍白的女性。适当喝一些不仅可以提高睡眠效果。而且整个人的气色也能大大提升。

葡萄桑葚茶的味道也很好喝。并且制造方法特别简单。而且能改善气血不足，面色不好的情况，能有效缓解疲劳。对于心悸、胸闷、头晕也有显著效果。既能补肝，又能补肾，所以也是非常好的保健茶。玫瑰花茶在生活中还是比较常见的。既能祛寒暖身，又能养胃。所以也能有效改善气血少的情况。最重要的是女性多喝玫瑰花茶，不仅能延缓衰老，还能有效调节月经失调的症状。